برای تقویت حجم عضلانی، انتخاب سوپلمنت پروتئینی قوی بسیار مهم است. رده بندی از پروتئین های وی در بازار موجود وجود دارد که هر کدام ویژگی ها خاص دارند. برخی از گزینه ها دربرگیرنده Whey protein ، پروتئین �